МФ
Микола Федорчук
Сколько в 13 лет должен быть обхват бицепса, у меня 34.5-35см, могу подтянуться 6-7 раз, норма???
Сколько в 13 лет должен быть обхват бицепса, у меня 34.5-35см, могу подтянуться 6-7 раз, норма???
7 раз смешно я в 15 сотку делал и дело не в обхват биуепуа а в силе мышц и верной тренеровке
Молодец, главное не останавливаться на достигнутом
Норма