это очень просто. Нужно научиться элементарно слушать свое восприятие пищи до, вовремя и после трапезы. Развивая интуицию прежде всего на небольших(тестовых порциях несложных блюд)

Интуитивное питание это если ешь, когда голоден, ешь что хочешь, наслаждаешься каждым кусочком и прекращаешь свою трапезу, когда чувствуешь сытость?

Это что еще за зверь ? Первый раз слышу ... знаю что такое еда "в приглядку", например пьешь чай и смотришь на сахар - и во рту "сладко" ...

Когда ночью встаешь, чтобы пожевать что-нибудь и не включаешь свет. Интуитивно находишь в холодильнике все самое вкусное

Ну хрен его знает!))) Хочется ешь не хочется не ешь!))) А так ну хрен его знает колорит надо сжигать в любом раскладе!)))

Вот давеча интуитивно чуял - не нужна мне коза. Но все таки купил. Теперь уже без интуиции не могу продать

не жрёшь,не жрёшь,не жрёшь до тех пор,пока интуитивно не начинаешь понимать,ЧТО именно организм хочет

я знаком, сча сожрал 2 пирожка с картошкой и яблоко, интуитивно, даже не задумывался

Государство шас работает над этим вопросом , всё будет хорошо вы главное поверьте

Оно всегда было во мне. Странно, что такое понятие среди нас еще только рождается.

Ешь, когда тянет, прекращай, когда голод утолил. Просто.

А чего тут делиться...что хочется,то и ешь...))

Так это же просто!!! Хочешь жрать-ЖРИ

это когда ешь тогда, когда хочется есть?)))

Наверное все))), когда хотим, тогда и едим)

Я и с обычным питанием не очень знаком

Вот набью мозги тебе. Будет питание

Не ведаю, если ,можете, меня просветите?

вообще интересный вопрос.не слышал

Тебе не поможет, ты и так красивая.