Я не хожу в женский ф-к, но помогал жене там убираться. Одного культуриста спросил крутой бизнесмен - сетевик такой-же вопрос ему задав, на что тот ответил - для жизни успешной - ничего. Для здоровья - немного. Но и охотников на здоровые тела больше он приобрел, что разрушительно. Дружбы некоторые, знакомства разные. Оно как мир в мире. плюсы и минусы. Но время много на то тратилось, когда другие на бизнес и рекламирование - тратили. А теперь одни круто выглядят, а другие круто живут. Можно и одно и другое соединить. Но лучше в Богу угодное время всё это. Чтобы душу свою на разные идолопоклонства - не потерять и не растратить. (многое моё понимание).

Деньги есть - надо ходить - это здоровый стиль жизни. Профилактика - это лучший лекарь. Меру надо знать и правильно питаться. У меня знакомая руководит фитнес группой - но у неё нашли остеохондроз. Она в шоке, но избегает моей консультации так как я укажу не первопричину её проблем, а она этого боится.

Безусловно, нужно. Это не только возможность для полноценного здорового образа жизни, но и возможность для подрастающих поколений занять себя действительно полезными вещами, а не праздным шатанием

Конечно нужны! Зачем нам заниматься физкультурой на свежем воздухе, если можно , плюнув на законы Ньютона и всемирное тяготение, заниматься на тренажёрах в пахнувшем потом зале...

мышцы входят в рабочий режим тогда, когда вы начинаете думать: "Нет, всё....надо отдохнуть...."! если не давать себе слабины - польза будет явной и почувствуете вы это быстрее!

нужно но все упражнения с тренажерами нужно советоваться с инструкторами прежде чем начать ходить в тренажерный зал и какой результат человек хочет получить

Есть, есть....я хоть и не хожу, но точно знаю....и ещё....мужики попросили, что б вы как то усложняли....нет, нет....не программу...а время....надо подольше....в клубе...

есть , конечно , тело упругое становиться , можно похудеть , но самое главное это перебороть голод после тренировок . А то всё коту под хвост.

Если действительно заниматься - есть польза. А если доставать тренера: Я вчера перешла на гречу, я же похудею к лету?!!!! Это уже не поможет

Хороший вопрос. Главное все делать правильно.... имею в виду группы мышц.... многие делают как удобно... поэтому и результатов не видно

От обычного тренажерного зала пользы хоть отбавляй. В купе с режимом и правильным питание, результат не заставит себя долго ждать.

есть толстые девушки которые говорят я мало ем но не худею,нужно не меньше есть а больше двигаться))конечно есть польза от фитнеса

Я не против! Против - прикрытия гадостей типа бордель и сект! Также против элитности - типа Мы это Мы! А Они чернь... Против спеси...

Да, да и ещё раз да. Движение-жизнь, это раз. Увлечение-жизнь, это два. Общение-жизнь. И так до бесконечности. Радуйтесь и ЖИВИТЕ!

Я хожу на степ аэробику примерно 2,5 недели,и результат уже заметен.Так что польза однозначно есть,главное самим не лениться)

Выкачка денег с дураков. Сало мешает. Становись на верхнюю ступень лестничного марша и мой нижестоящую, куда все денется

Хожу просто в спортзал...Польза- несомненная. По крайней мере держу себя в форме и не стыдно на пляже раздеться

Безусловно есть! Я заметила укрепление пресса и небольшую подкачку икроножных мышц за 2 месяца тренировок)

А вас не удивляет большое количество , мягко говоря, полных? Может , хоть это будет стимулом к движению.

Выкачивание денег из озабоченных. Просто не объедайтесь. За три месяца можно любого высушить до 35-37 кг