спс

))))

)))))))))))))

и смех потом как остановить))))

а что скелеты это разе смешно?

спс , буду тренироваться

Пожалуйста

нет нельзя

Вроде помогает , так говорят

если я вышла на сцену , то никак не могу выйти и зайти обратно)

Я имел в виду перед сценой , переступи порог , вернись и заново войди

спс

Да это действительно полезно. 3 раза выдохнула и пошла. И мондраж прошёл

Ну не три...десять глубоких вздохоа

да вообще не важно сколько выдохов или вдохов сделать, главное действительно оно работает и легче потом, волнения меньше

Важно и я именно об этом и говорю

спасибо за совет

)))

в основном так и получается )

скорее всего волнение

Учи лучше и выступай перед родственниками несколько раз, а в толпе выбери надежного своего человека и смотри на него пока не привыкнешь.

понятное дело, просто иногда говорить нужно не в прозе , а в стихах (в основном)

тогда пой

спс

пжлст