режим надо соблюдать...если стабильно в одно и тоже время будете есть(и спать тоже по режиму), то результат будет на глаза как минимум через 2 недели...на личном опыте и не раз испытал)..

а поправляются от жирного и сладкого ешь сдобу, только смотри диабет не заработыай

Непонятно, с чего вы решили, что должны поправляться от нежирного мяса.

Или не в коня корм. Или глисты всё сжирают.

чтобы понравиться, есть лучше фаст фуд

Глисты мешают!