Какая смородина самая полезная...чёрная или красная?
О пользе красной смородины люди знали с незапамятных времен. Несмотря на то, что по составу красная смородина значительно уступает своей черной «сестре», ей тоже есть, чем похвастаться.
Черная смородина богаче всех остальных смородин) макро- , микро- и ультрамикроэлементами, витаминами К, Р и ОСОБЕННО ВИТАМИНОМ С
уточните, пожалуйста, полезная в какой области (больше витаминов, меньше углеводов и др. составляющих, для детей, взрослых)?
Любая смородина полезная. Только нужно помнить ,что витамин "с"все равно больше двух часов в организме не задерживается.
Говорят, что черная богаче витаминами и микроэлементами, но красная тоже очень полезна, а потом , кому что нравится.
А смотря для кого. В них состав микроэлементов разный. А кое для кого обе смертельный яд.
Смотря с кем есть..... ........вообще то чёрная....витамин.....С.........на яйце....
Смородины та и другая-,полезны для организма,. целебные ягоды.
да вообще ягоды полезны.........чёрная наверное чуть больше))
черная смородина и то разной бывает. но мне все нравятся.
скорее чёрная, но красная наверное по своему хороша
самая полезная та что выращена своими руками
Я обожаю красную))) про полезность не знаю
Черная смородина - тоже красная, когда ещё зелёная...
Красная-самая полезная,хотя полезны обе.
я считаю черная у неё болеше витамина С
Я только слыхала про черную от зрения))
И та и другая. В каждой свои витамины.
Не знаю как полезная но вкусная вся.
у нас только черная и серебристая...
витамины разные но одинакова нужны