Депрессия - это такое чувство, когда ничего не хочется. Лучший способ пойти куда-нибудь в лес и хорошенько и громко покричать, выпустить всё своё накопившееся из себя наружу. Когда у меня такое состояние начинается, то я разгадываю кроссворды.. Всего Ам хорошего. Восстанавливайтесь и не хандрите.

жестко. Жалеть себя нельзя. Нужно взять и сказать себе: никто не умер, все живы и здоровы, иди и живи! Выгонять себя из дома. И мысли депрессивные выметать веником. Быть занятым постоянно, увлечься чем-нибудь... Но не мусолить свои обиды и не жалеть себя!

Депрессия накатывает по причине. Надо ее устранить. Это бывает практически у всех, особенно когда ляжешь спать, чувствуете волну вздохните глубоко несколько раз.

Тут та просто не ответишь, в каждом случае надо разбираться индивидуально. Если совсем дело плохо, имеет смысл сходить к психотерапевту.

У каждого свой рецепт. Я на недельку выпадаю из соцсетей, беру перерыв на работе и ухожу в компьютерные игры города строить)

Зачем бороться? Погрузиться, и дать ей вынести себя на новый берег - если на имеющемся уже уныние нападает...

Искать точку интереса. То что увлечет, любое дело. Главное не пытаться себя искусственно развеселить.

Никак, надо просто пережить, молитва и какие угодно действия помогают всё преодолеть

Не давать себе возможности иметь свободное время. Надо ходить везде,куда сможете...

Работой себя загрузить. А то, похоже, у вас слишком много свободного времени.

смена обстановки, поездка, путешествие, хорошая компания, все индивидуально

Трудотерапия или съездить хотя бы не пару дней в другой город развеется

Включи музон и Затей генеральную уборку. Ну или купи себе что хочешь

Музыку - громко, Одежду - ярко, Друзей - побольше И пусть будет жарко

Отгонять мысли от себя такого плана! Нужно отвлекаться всячески

Заняться делом, а не валяться на диване ,няньчить и жалеть себя

Побольше общаться с позитивными людьми

Депрессия это так, а вот паническая атака намного хуже

Найти своего человека... Другое - не помогает

Включи музыку весёлую или позвони друзьям)))