Практически да...Пересып переносится тяжелее,чем недосып.Только пересып чреват усталостью,головной болью,а недосып,накапливаясь,может повлиять гораздо серьёзнее..

Думаю ,что нет...у каждого человека и даже возраста свои лимиты..в молодости ,между свиданиями и работай мне хватало и 2-3 часов сна...,а сейчас и 8 мало...

надо правильно ложиться спать - не в тот день, когда надо просыпаться, а накануне, желательно до 11 вечера, тогда и спать можно меньше.

А у кого такое "УБЕЖДЕНИЕ"? Я, например, чем меньше сплю, тем хуже себя чувствую...Может быть, у кого-то по-другому...Все же люди разные...

не правильное....постоянно меньше спать,потом упадёшь без сил,лучше размеренно примерно по 6-8 ч в сутки достаточно для здоровья

По моему мнению нет Это тупизм Не спать и извините за выражение тупо насиловать организм так и в ящик можно с играть !

Нет спать это наше набирание скажу так сил для новых дел для себя и для близких Не спать хотя бы 5 ил 6 часов опасно

уууу поосторожней со сном луче высыпаться а то ленин и наполеон спали по 4 часа вон каких дел натворили )))))

С возрастом спать хочется меньше, а молодежь тратит энергии много - которая во сне восстанавливается.

Знаю точно и проверено на себе...чем больше спишь, тем больше охота спать.. А вот..меньше? Не пробовала..

Отдых нужен обязательно...- и зависит не только от сна, а спать нужно обязательно и не менее 5-6 часов...

..ещё бы..насобственном опыте проверено.уже лет с20-ть..больше чем 4-6 часоввсутки ..спать и немогу..)))))))

нет ,больше хочется и ходишь ,как пьяный . у меня бессоница ,и бывает если мало сплю ,я никакая

У всех по разному, мне хватает 4-5 часов, а есть и 12 спят, и опять хотят, вот это аномалия))))

правильно, но всему свое время и организм потом требует отдыха настоящего

По началу да, а потом и не заметишь как уснешь в самый неподходящий момент.

Надо заботиться о своем здоровье. Нормальный сон составляет 8 часов

Да я с этим согласна, если конечно у тебя всегда есть чем занятся!!!!

Этот эксперимент ставил на себе Онищенко. Результат - увольнение.

нет.... сами попробуйте... и что с вами будет через неделю, другую