Хочу похудеть в ягодицах, мне 25лет, девушка. Можно ли пить кефир есть сырую морковь в течение недели, или это очень вредно?
не пишите пожалуйста глупые ответы, пишите только те кто точно знает.
не пишите пожалуйста глупые ответы, пишите только те кто точно знает.
Бег 15 км в день, утром. Будет все супер, советую!
"Манана пэрсик не порть фигуру иды домой"
Неделю на кефире не продержаться-ЖКТ взбунтуется
Только в ягодицах похудеть не получится, это миф. Величина подкожного жира уменьшается равномерно во всем теле, в последнюю очередь уходят излишки на бедрах, животе, лице. Но для этого нужна регулярная физическая нагрузка ( силовая + аэробная) и правильное питание.
Кефир и морковь полезные продукты, но если питаться только ими, то долго не протянете. Обмен веществ еще больше замедлится, и организм будет запасать жир еще интенсивнее. , особенно после того как вернетесь к обычной пище. Ибо голодание - это стресс для организма. Пожалейте его.