ЮМ
Юлия Меркулова

расскажите кто сколько делает простых отжиманий от пола в целом за все подходы включительно. и свой вес пжлст. интересно

Марианна Бурыкина
Марианна Бурыкина

Давно этого не делал.
А так с ходу-175 раз
Вес-70 кг

СВ
Сергей Винс

Все по- разному, вес тоже разный. Иди, занимайся, не филонь!

Олег Андреев
Олег Андреев

Давно не отжимался, а так раз 80, а за подходы раз400

Евгений
Евгений

за подход делал 60раз
а подходами 300 получалось
вес 70кг

ЕК
Елена Кадлен

50 больше смысла нет! надо было за месяц с 20 до 50 догнал ...

Похожие вопросы
Сколько нужно делать подходов что б набрать мышечный вес?
Как научиться делать сто отжиманий за один подход?
Сколько отжимания нужно делать в день?
Увеличу ли я количество отжиманий от пола если я буду отжиматься с весом 13 кг?
Как накачать руки отжиманиями? Сколько повторений, подходов? Есть стойки для отжиманий)
Отжимания, подтягивания, приседания. Сколько подходов и по сколько раз нужно делать все это с отягощением?
Решил каждый день делать отжимания на брусьях, подтягивания, отжимания от пола. По 5 подходов. Какой отдых брать между
Если делать каждый день отжимания на брусьях, подтягивания и отжимания от пола. Отжимания от пола не будут лишними?
Вопрос о метидике подходов своим весом.
Я тренируюсь на мышечную массу сколько повторений делать в подходе? и вообще подходов сколько надо? и вес?