Ребят, кто-нибудь из вас занимался seo-продвижением сайтов (размещение объявлений в соцсетях и форумах) ?

Ребят, кто-нибудь из вас занимался seo-продвижением сайтов (размещение объявлений в соцсетях и форумах) ? Насколько это выгодно и как определить надежность фирмы по продвижению?