примерно так.
http://www.youtube.com/watch?v=a-C0I5cJyRo
в мастерскую несеш там запчасти новые снимают старые ставят во так и живут они потом ты потом все ровно придеш к ним денег срубят мол там еще поломки и все сам меняй с мотри в видео как менять .
Все просто, снимаешь кулер, чистишь железку от пыли и старой термопасты, можно снять процессор и почистить его тоже, можно не снимать, но почтистить надо. После чего намазываешь тонким слоем новую термопасту и ставишь кулер обратно, все ничего сложного.
нужно разобрать ноут, снять радиатор с процессора, удалить старую пасту и нанести новую. у каждого ноута есть свои тонкости в разборке. поищи в инете инструкцию на свой -в картинках.
Разобрать, желательно пользуясь видео-инструкцией.
Счистить старую салфеткой, при необходимости смоченной в спирте.
Выдавить в центр процессора немного пасты - столько, чтобы при прижатом радиаторе она легла тонким слоем.
Аккуратно собрать ноутбук.
Советую пользоваться Arctic mx-2
Вообще разбирать ноут довольно геморройно. Наберите в гугле" разборка ноутбука (ваша модель) ".Если повезёт получите или видеоурок, или фотографии с описанием.
вот на видео под конец немножко видно: )
http://video.yandex.ru/users/surenadamyan1983/view/1/
Не лезьте лучше отнесите мастеру. Он и почистит его вам и сменит пасту.
Ну если угробить комп хочешь, то в перёд с отвёрткой и термопастой.