Чем можно заглушить голода ночью, встаю кормить ребенка и лезу в холодильник, если сдерживаюсь то от голода не уснуть
блин так я никогда не похудею, такой жорик нападает ужас
блин так я никогда не похудею, такой жорик нападает ужас
Элементарно-выпейте стакан кипяченой воды и голода как не бывало!
Это случаем не моя жена вопрос задает??!!
У меня на холодильнике висит записка от меня же НЕ ЖРАТЬ!! ! Подхожу читаю и думаю действительно и чёйто я, жрать низя. Ухожу и креплюсь))))
Пейте воду, мелкими глотками, хорошо притупляет чувство голода.
Одной водой как говорится сыт не будешь)
Я делаю себе на вечер фруктовые муссы, не много калорий, но очень сытно
Апельсиновый ( свежевыжатый сок) + сок яблока + киви
И завариваю зеленый чай, чай на травяных сборах, литра полтора мне с шести вечера до самого утра хватает, комбинирую
переходите на ночной обезжиренный кефир с бананчиком, потом просто на обезжиренный кефир, потом на водичку
скушай яблоко.
целый стакан воды залпом, пока желудок поймет что ео обманули, . можно успеть уснуть, . а если не помогает, я съедаю малюсеньки кусочек сыра, конфетки, печеньки, короче все равно чего, . раз откушу и спать
я водупью
Выпейте стакан воды, а на холодильник фото какой нибудь жирной тетки.
Не кормите ночью ребёнка
Ешь салат помидорий огурий..)) ) и картошку варенную)) ) Пей кефир. . йогурты нежирные - меньше булки (покупай хлеб с отрубями..
А я всегда перед тем как кормить, ставила перед собой банку с молоком, пока ребенок сосёт я пью молоко. И есть потом больше не хочется и полезно для малыша. А худеть будете позже когда кормить перестанете.
два яйца на ночь съешьте, хорошо с огурцом, но без хлеба,
они замедляют обмен веществ и дают долгую сытость, а огурчики дадут кремний, витамины - это хорошо для иммунитета, пока кормите, вам нужно быть сытой и питаться, чтобы молоко было калорийным и насыщенным, но не мешать все сразу, а каша, так каша, суп, так суп, мясо, та к мясо, тогда всё получится.
просто выпейте стакан теплой воды
если ночью хочеться кушать, выпей стакан воды и беги ложись скорее спать, пока желудок не понял что ты его обманула=)....шутка)
Я вот когда встаю кормить только и делаю что пью) кушать вообще не хочеться
кефирчик, фруктик, творожок
Стакан воды выпивайте....
стакан горячего чая с сахаром мелкими глотками