Скажите пожалуйста, за одну тренировку можно бегать на беговой дорожке, а потом на велотренажере?

конечно это лучше еще 10 минут на вело, 10 на беговой, 10 что нибудь другое например скакалка, степп, эллипс или упр . на пресс, и так 2 круга что бы общие время занятий был 1 час. с пульсом 120-140