⇢ ОГ
Ольга Гараева
АГ
Александр Гончаров
Попробуй найти турник не высокий и делай с прыжка. Через некоторое время прыжок всё меньше будешь делать. и так пока сам выходить не начнешь.
На флажке и выходи мыщцы то разные.
Елена
больше практики, терпения и упорства и ты сможешь выход и на две руки сделать.
СЗ
Светлана Закарлюка
Дерзай с первого подтягивания забросить локоть сильной руки наверх - дале мать природа подскажет...
Похожие вопросы