на практике разве что, я на дискотеках училась на сельских, поначалу я выгребала, а потом уже противник) без практики это то же самое, что учиться плавать по книжке при этом не посещать бассейн
Без помощи друзей?
Для начала на галлюцинациях. Но нужны не простые глюки, а белочные или шизофренные, сопровождающиеся переживанием, то есть наделением их некими чувственными характеристиками. Тогда и удары по глюкам будут особенно живописными - разрыв печени. разматывающиеся ленточками мозги, рассыпающиеся зомби. Вскоре станет несложно применить полученный опыт на реально существующих врагах.
ну хз.. с воздухом дерись))
попробуй перед зеркалом для начала, это безопастно и сдачи не получишь
Бой с тенью. Хорош для наработки связок ударов, перемещения, уклонов, нырков.
Но в драке всё это ЗАБУДЕТСЯ.))))))))))
Родись в год петуха!!!!
Купи боксерский мешок. Смотри боевики. Отрабатывай технику ударов по воздуху и по мешку. При ударах обращай внимание на скорость, четкость, силу и устойчивость. В голове прокручивай комбинации с ударами и перемещениями. Борьбу и болевые приемы один никак не отработаешь. Ну и в конце концов придется все это отрабатывать на улице, то есть вести себя не хорошо. Так что лучше иди в секцию. Там тебе и технику бысто поставят, и спарринги будет с кем проводить.
самостоятельно?
пфф.. . врятли получится, а про советы с боксерским мишком ваще забудь в уличной драке попасть по сопернику трудно.. .
на бокс иди а лутше в бойцовский клуб или ММА