вот почему когда я просто говорю с людьми или переписываюсь ВК то чувствую себя вполне нормально а вот если пытаюсь что

Отсутствует уверенность.

У меня такое же, но только больше, но я то социофоб, а можно ли тебя таковым считать? Почитай книгу "зайцев нет" и прекратишь бояца

Оттачивайте свое мастерство в дискуссиях на различные темы, социальные сети вам в помощь.