как накачать шарик на бицепце если какие нибуть упражнение

Question

Маргарита Васильева · Accepted Answer

Есть хорошие колёса для наращивания мышц

Татьяна Левина · Answer

найди нужный по размеру и пихай под рубашку

Алексей Симонов · Answer

подъемы штанги через скамью Скотта, супер для пика бицепса

Графова Наталья · Answer

подтягивания обратным хватом

Екатерина Сизова · Answer

Андрей Фомин · Answer

Укольчик в нужное место и у тебя шарики