Я знаю, что это довольно странное перечисление. Но это все, что у нас на борьбе возможно делать. Раньше качался железом.
Будет ли расти масса?
жимом лежа, приседаниями с грузом немного можно
К Борисову fit4life.ru
Посмотри на Карелина, его выступления, какая у него масса. Он же борец!! !
У тебя бут развита спина по-неприличному прилично.
А массы наберешься вдоволь. Хотя эти упражнения подобраны исключительно под этот вид спорта, хотя штанги там не хватает и правда, но массой ты там должен обзавестись при хороших умеренных нагрузках, правильном питании, отдыхе и тд.
⇢