⇢ ЕЗ
Елена Золовкина
ЭБ
Эдик Белозеров
Хотя в отжиманиях на брусьях задействованы грудь и трицепсы, по опыту, можешь сам проверить, болят сильнее всего широчайшие. Намного жесче, чем даже от подтягиваний. Поэтому отжимания на брусьях косвенная помощь в жиме лежа. Брусья, жим лежа не заменяют, только помогают в прогрессе жима. Они не сравниваются между собой. Брусья не замена жиму.
Зинаида Бойко
Нет. Разные мышечные группы по-разному работают.
СД
Сергей Девяткин
нет в жиме работает вся грудь в отжимании на брусьях только низ груди и трицепсы
Похожие вопросы