ИИ
Игорь Иванов
Спорт .Смотри внутри!!
Мне 14 лет. Начал много жрать, потолстел, подтягиваюсь пол раза, до этого отлично подтягивался, занимался вообщем обленился я .Помогите пожалуйста как снова похудеть и посильнеть. (вообщем восстановить прежнюю форму) диеты какие и как дома заниматься !!!(и прошу иметь ввиду что я ребенок )