⇢ TH
Tommy Haku
РД
Рузана Дышекова
Какой протеин, хоть это и не химия, но ты ещё мал ты и без него вымахаешь, питание (Грудки куриные, Орехи, Творожок) посмотри на сайтах продукты в которых содержится Улеводы, жири, белки и т. д)
ЛП
Леночка Панова
продукты с высоким содержанием белка
хотя какой тебе протеин иди пока просто хоть железки потягай
МН
Марина Назарова
Вместо протеина для массы есть жир. Только вряд ли тебя результат обрадует.
СН
Сергей Николаев
обезжиреный творог
АД
Алексей Демин
Говорят, что может существовать кремниевая жизнь. Попробуй пожевать песок, если белок тебя не устраивает.
Похожие вопросы