Какой протеин выбрать для набора массы?

Раз ты задаешь здесь такие вопросы, то бери себе для набора массы гейнер, а не протеин

Бери то, что проверенно временем (100% gold standard), реально рабочая вещь.
Что же касается synta-6, то это пустышка, за которую ты переплачиваешь в 1,5-2 раза, в ней на порцию (47,2 гр. ) всего 22 грамма белка, что это за "№;!%??, так не пойдет.

Так что бери голд стандарт, проверенно, качественно!

Никакой, ни один из них не подходи для употребления после трени, а это самый главный приём именно быстрого белка, у вас же либо концентрат в составе, либо мультикомпонентный, а он подходит только днём между приёмами пищи как доп. белок.