смотря какой твой вес если более менее то за 3 недели легко
уже за неделю можно 10 раз .есть люди по 100 раз подтягиваются
да конечно можно
Во всём нужна сноровка, закалка, ТРЕНИРОВКА!!!
да. только старайся не силой бицепсов, а широчайшими подягиваться.
Элементарно! Можно за 5 дней подтягиваться и 15 - 20 раз!
измени захват перекладины руками и тренируйся.
конечно
Да, конечно
Да можно, вот ссылка со схемой http://www.lubyanchenko.ru/sxema-podtyagivanij-na-turnike-na-30-nedel/
Я летом с нуля за две недели научился теперь 30 раз спокойно делаю. Попробуй подтянуться 3 раза и в день делай по10 подходов потом каждый день увеличивай 1-2 подтягивания в день
Простая арифметика:
добавить 8 подтягиваний
за 8 недель
т. е. по 1 подтягиванию в неделю
Что тут невозможного?