Сколько мне надо похудеть? Параметры: 96-84-104.Рост: 165 см.

6-7 кг, нагрузка на ноги, талию. Никакой еды после 18:00, пьём чай и кофе БЕЗ САХАРА, прыгать на скакалке 2 раза в день по 15 мин обязательно, крутить круг (если не умеете, - зарядка каждое утро с акцентом на мышцы живота).