можно ли во время тренировки..во время бега пить креатин?

Во время бега пить вообще нельзя, после тренировки только минут через 15...

креатин не стоит пить до и после тренировки, так как возможно будет подташнивать. Лучшее время с утра, и после. А вообще существует загрузочная фаза.. . почитай в инете

Лучше не надо это просто бессмыслено!!