Эффект от тренировок

Подскажите пожалуйста, через какой срок начнет появляться эффект? ! Естественно ПРИМЕРНО! Делаю упражнения по очереди, 2 круга 2 раза в день, утром и вечером, вернее собираюсь делать, но ничто меня не остановит Хотелось бы узнать когда ждать первых "кубиков" на прессе и т. д. 18 лет, рост 180, вес 73, телосложение обычное, не толстый, но и не худой.

10-20 повторений 2 круга
1)Скручивания лёжа на полу
2)Выпады с гантелями
3)Отжимания широким хватом от пола
4)Жим гантелей стоя

5)Подъём ног лёжа
6)Приседания с гантелями
7) Тяга гантелей в наклоне
8)Французский жим с гантелей стоя

9)Наклоны в бок с гантелей
10)Зашагивания на подставку
11)Сгибания рук с гантелями стоя
12)Махи гантелями в стороны