Павлик
На сколько и за какое время можно похудеть, если не есть после 17:00 ?
Друзья, я решила не есть после 17:00,а до этого времени есть только здоровую пищу. То есть овощи, фрукты... Ну может иногда курицу вареную без кожицы на обед чуть-чуть (без нее не могу). Естественно в меру. Ну и пресс качать (30 раз), приседания (30 раз) и тд, типа велосипед, наклоны.
Максимум на сколько и за какое время мне удастся таким образом похудеть, как думаете?