⇢ ОС
Ольга Синельщикова
АК
Артур К.
Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.
В пищу употребляют только корень сельдерея.
Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).
Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:
корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.
Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).
На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.
Илья
Локального похудения не бывает. Занимайтесь аэробными занятиями, но не факт, что сначала похудеют ляжки.
Ss
Sssss
диета
бег более 1 часа. .
система Табата для женщин
режим дня
дробное питание
ффсё!..чудес не бывает! или на Вас хотят нажиться!.
ГА
Галеев Айдар
сексиком почаще надо заниматся, особенно когда кушать хочится, вот и выбрасывай калории на пустой желудок до изнеможжения. на счет ушек это смешно
Рустам
Локально можно похудеть только при помощи аппаратной косметологии. По мне самая действенная штука - ваккумный массаж. Но там есть несколько нюансов - нужно проходить курсом (его назначает косметолог) , важно выбрать хороший аппарат и профессионального косметолога и после прохождения курса поддерживать результат здоровым питанием и фитнесом. Очень долго писать про принцип работы, почитайте о нем вот здесь [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
ГА
Галина Алтухова
Люди с лишним весом часто кушают.... Им кажется что они голодны, т. к. пища не питает клетки из-за : "Появляются болезни застоя типа: кисты, фибромы, папилломы, полипы, аденомы, тромбофлебиты, опухоли и т. д. , а также жировые отложения в виде ожирения I степени (организм пытается набором веса - жира - сбросить шлаки в инертную массу организма) ",- из характеристики 4 степени загрязнения организма. очищайте организм и не будет лишнего веса. Могу подсказать как это делается природными средствами - не химией, а растением....
АЧ
Алексей Чвоков
пп (а именно без мучного и сладкого!!!! именно это оседает в ногах) . тренажерка помогает. сама страдаю от этой проблемы (
если это сделаешь 100% похудеешь. я за 2 месяца скинула 6 см (было 52 см одна нога, а сейчас 44).
могла бы больше, но подъедала вкусную дрянь=(
Похожие вопросы