чья система тренировок лучше белых или черных?
белые .http://www.youtube.com/watch?v=cdI_fW4FpEE черные http://www.youtube.com/watch?v=rDmIyqQYbvg и http://www.youtube.com/watch?v=zcNOdrXbUio
бадюк 124 кг подтягиваеться 14 раз на видео система тренировок его, у негров масса тела вроде ниже но уровень владения им гораздо выше.
наши турникмены http://www.youtube.com/results?search_query=турникмены&oq=урникмен&gs_l=youtube-reduced.1.0.0i10i19.2351250.2355600.0.2357570.8.8.0.0.0.0.233.1117.0j6j2.8.0...0.0...1ac.1.ymF_4cHwR_o
ссылочка сбилась другую пилю http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA
я про систему тренировок для формирования тела черных турникменов и системы бадюка))