Вопрос чисто спортсменам!!!
ходил в качалку в понедельник ..на след день во вторник болят мышцы очень сильно ..и снова тренировки в среду, но мышцы опять болят ...можно ли ходить в качалку когда болят мышцы и не вредно ли это? ? делал перерыв на 1 месяц