Сколько месяцев нужно бегать чтоб подкачаться ?

В армии одного года хватит.

я в футбол играю лет 5 уже и накачал. Так что делай выводы)

смотря что качать. емли икры то месяца 4 днем и вечером километров по 5 нарезать придется
если пресс то лучше всего лежа поднимать несогнутые ноги или бонально брюшной пресс
если бицуху, то турничек, можно отжиматься

если ты имеешь виду ноги то гдето год для хороших крепких ног

Сможешь но много пробежать придется, но это полезно для организма. а подкачаешься от прыжковых и спринтерских работ получше

ты наверное имеешь ввиду БЕГАТЬ В СПОРТЗАЛ:) ) много месяцев :((