⇢ QT
Qahramon Turaqulov
Катюша
ну из фруктов не могу сказать. . ноесть один такой вариант молоко+яйцо+банан все смешать миксером можно добавить орехи
Наталья
Я так понимаю ты хочешь быстрого эффекта! есть только один вариант, стеройды!! ! а просто ты будешь качаться очень много лет....
Елена Свирина
Для роста "мишц" нету коктелей!
ЛИ
Лёшка Иванов
зачем коктели делать? кушай фрукты и мышцы попрут! я каждый день ем 2-3 фрукта и вес увеличивается.
забыл сказать-я ещё кило курятины ем каждый день.
Похожие вопросы