что делать если я бегаю по 3-4 бывает 5 часов без остановки и не устаю как нагружать себя сильнее?

Question

Gauda · Accepted Answer

с ускорениями и замедлениями бегайте

Антон · Answer

беги быстрее

Макс Цорионов · Answer

А может тебе лутше в марафоном заниматся!.

Сара Рахматуллаева · Answer

5 часов х 10 км\ч = 50 км. 
Да ты, парень, крут! 
 
Для справки: 
Марафонская дистанция - 42,195 км 
Рекордное время - 2 ч 3 мин 38 с

Артём Бузин · Answer

Забрось себе рюкзак с камнями на спину, да бегай