ЯК
Яна Колесова
съешь шоколадку перед сном-) и займись сексом, помогает-)
прогулка, душ
Таблеку феназипама или транквезипама выпей, тогда познаешь свой уровень успокаения и заснешь....
стакан горячего молока с медом. или горячей чай с коньяком