Изжога по утрам. Иногда бывает изжога с утра если вчера плохо ел. Это нормально в 15 лет? Не частая. Что это значит?

Нет, это ненормально. Вероятнее всего, это первые признаки гастрита с повышенной кислотностью. Невежд не слушайте, от питания гастрит не зависит никак.
1) не курить и не употреблять алкоголь
2) есть четыре раза в день, хорошо пережевывая пищу
3) то, что вызывает неприятные ощущения или боль, есть нельзя. Остальное - можно.
4) Научиться спокойствию и решению житейских проблем.
Типовые решения проблем в Библии.
5) Таблетки Маалокс или пакетики Фосфалюгель по 1 штуке на ночь 2 недели. Если за 2 недели не прошло - к врачу! (вдруг это язва) .
6) если помогло - то при обострении, а также в апреле, октябре, июле и январе пить ежедневно зеленый чай с добавлением мяты, ромашки, зверобоя или просто настои этих трав.
Чтобы приготовить водный настой из любого растительного сырья, 10 граммов (2 столовые ложки) высушенного и измельченного растительного сырья заливают в эмалированной посуде одним стаканом (200 миллилитров) кипятка, закрывают плотно крышкой и настаивают на кипящей водяной бане 15 минут, а затем выдерживают при комнатной температуре 45 минут и процеживают через два слоя марли. Если необходимо, объем настоя можно довести кипяченой водой до 200 миллилитров.
если не помогло - тогда к врачу.