ДЯ
Денис Яньшин
каждый день вряд-ли будет полезно, там один крахмал
ну если один рис жрать, ты быстро помрешь) ешь полноценно: мясо, овощи на пару. Дополняй витаминами и минералами и будет тебе счастье)
Я его на ночь ем* после качалки*) он медленный угливод....
да, хороший источник углеводов.
полезно но чтоб ты его ел с какимнибуть белковым продуктом .