Правильное питание. Сколько кушать углеводов жиров белков в день чтоб не поправится.

ем все, правда очень редко торты, пирожные и шоколад. вес в пределах 62 кг. рост 164.может меньше-старею. иногда взвешиваюсь, когда молодежь с весами носится. у каждого человека свои нормы-кто физически работает, у кого сидяшая работа. детям расти надо.