что вредит фигуре? жиры, белки или углеводы?

Question

Ibrahim Khalilov · Accepted Answer

Занимаясь в тренажерном зале, могу с уверенностью сказать - ничего из вышеперечисленного не вредит организму, а наоборот идет в плюс, если потреблять все в меру. Жиры, к примеру ОМЕГА 3 (рыбий жир), единственный жир, который организм не может вырабатывать сам, он должен получать его только извне. Белок нужен для набора мышечной массы, он уж явно является огромным плюсом. Углеводы - это как топливо. Дает энергию. Не буду расписывать, полностью, просто вбейте в поисковик "влияние жиров, белков и углеводов на организм"

Алексей · Answer

Фигуре вредят не белки, жиры или углеводы, а их количество.

Natashenka Lebedeva · Answer

жиры, белки, углеводы строят фигуру, вредит неправильное питание

Анастасия Пивоварова · Answer

углеводы мама сказала)

Максим С · Answer

Всё это, но только в избыточном количестве. А также отсутствие физических нагрузок.

Дмитрий Белоусов · Answer

Жиры

Алексей Петров · Answer

Неправильное их сочетание. Белки совместимы с углеводами, жиры совместимы с углеводами. Соответственно несовместимыми являются белки и жиры!

Анюта Круглова · Answer

Белки и жиры

Валерий Корсаков · Answer

жиры и углеводы

Olga Ibragimova · Answer

Углеводы быстроусвояемые ( сладости).

Нигина Трегубова · Answer

Их излишки

Akosia · Answer

Надо соблюдать норму. Содержание белков должно быть1,5 г, жиров 0,9 г, углеводов 1,5 г, килокалорий 21 на 1 кг Вашего веса.