⇢ TT
Tamirlan T
АК
Александр Козуров
Нужно есть быстрые углеводы которые находятся во фруктах, они сладкие и каллорийные, но быстро усваиваються и дают энергию, а все остальное только захламляет организм
ПП
Памповая Птица
прежний комент -это бред. Наоборот быстрые углеводы дают быстрый выброс энергии которую человек не успевает расходовать и они преобразуются в жир. Долгие углевода (в основном это каши) постепенно расходуются и дают энергию на весь день, именно поэтому диетологи советуют есть по утрам овсяную кашу.
АЖ
Анечка Жукова
екатерина цывкунова тебе явно нужно просветиться.
Nastya
Сладкое (углеводы) -создают слизь (массу тела), а жирное-не даёт слизи-рассасываться. Это-основа создания излишнего веса.
Похожие вопросы