Как за месяц накачать красивую попу, ножки.

Question

Иван Веряскин · Accepted Answer

Качать специальными упражнениями и накачаешь. 
Поищи в интернете, не ленись.

Евгений Пяткин · Answer

Заниматься спортом!!!)))

Ольховский · Answer

Вставляете насос в то место которое хотите накачать и качаете. Результат - обеспечен, и значительно быстрее чем за месяц. Так делали цыгане, когда хотели продать старую клячу.

Катя Тимофеева · Answer

после того как вы их год нажирали? никак

Renat · Answer

20 прыжков 
25 выпадов на каждую ногу 
30 приседаний 
утром и вечером каждый день ))))))

Николай Илюшкин · Answer

Все зависит от слоя жира на них, а так бег, приседания и велотренажер.

Михаил Ф · Answer

спорт, правильное питание и регулярный секс

Татьяна · Answer

Чудес не бывает. За месяц особого результата не добиться, но если начать прямо сейчас, то он будет. 
Приседания, пробежки, упражнения для икроножных мышц. Аэробика, одним словом. 
 
П. С. Глянул фотки. Да, там особо не о чем переживать. Попа и так симпатичная.

Mahidilhan Usubjanova · Answer

сходить в спа

Илья · Answer

Сральник отъедали много лет, а накачать хочешь за месяц?

Владимир Баранов · Answer

Приседать со штангой. Без тренировок с отягощением, а только скачками на аэробике, красивую попу и ножки не получить.