А яйцо с молоком, вечером, после тренировки это хорошо?

Question

Лилия Крестьянинова · Accepted Answer

После тренировки белок нужен: яичные белки, именно белки, творог, кефир, варенная куриная грудка и др продукты с высоким содержанием белка! Но вот эти самые эффективные, так же можно протеиновый коктейль!

Станислав Л · Answer

Врачи утверждают. что более 2 яиц в неделю есть вредно.

Мадина Раммо · Answer

взбитое куриное яйцо с молоком дает бешеный эффект

Arkaxa · Answer

смысл от одного яйца? от десяти будет толк

Кристина Косинова · Answer

лучше огурец с молоком - эффект потрясающий

Алексей Беляков · Answer

нормально

Владимир Дмитриев · Answer

И яйцо и молоко это белок. 
В принципе нормально.

Тимур Таланцев · Answer

яйца - это идеальный продукт и есть их можно хоть каждый день по дюжине! 
а вот от молока рекомендую отказаться, белок и жир там самые хреновые...