⇢ АБ
Алексей Бойко
АН
Александр Николаев
Воу-воу, парень, полегче! это невозможно! даже за год реально только немного подкачаться. может быть химия поможет. но я не советую
ПП
Плиев Плиев
Люди десятками лет качаются, а ты тут за месяц хочешь )
СЗ
Сергей Заллентинов
за месяц? в домашних условиях? пффф.. . могу только поржать перед тобой.
1. за месяц не накачаться
2. за 50лет тренировок с стероидами и спорт питом дома не накачаешься, можешь только дрочить мб трицепс проработаешь.
ND
Nastyonka Danilova
Есть еще лучше вариант
ВС
Виталий Скрупскас
это невозможно
Похожие вопросы