Как быстро набрать физическую форму?

Question

Наталья Мариничева · Accepted Answer

1.записаться в атлетический зал. 
2.проконсультироваться с хорошим тренером. 
3.употреблять спортивное питание. 
но главное ЖЕЛАНИЕ!

Morven T · Answer

никак, это плод большого труда и усилий. достаточно медленно созревающий плод

Михаил Куликов · Answer

смотря в каком направлении) ) как говорит мой тренер, лучшая тренировка - это соревнование) ) если хочешь в подтягивании преуспеть, то делай 5 подходов каждый подтягиваясь до предела (почувствуй себя на соревнованиях) , кроме первого, это разминочная часть - 30% своих возможностей.. . делать упражнение в хорошем не медленном темпе....) удачи