Что делать, если часто хрустят суставы у молодого организма?

Question

Начали хрустеть, после того, как начала заниматься гимнастикой. 
Не больно, просто хрустят. 
Стоит ли часто есть творог?

Алена Каплун · Accepted Answer

Наверное, ты во время треннировок ещё водичку минеральную попиваешь, газированую. Она выводит кальций из организма.

Анна Кириенко · Answer

ни чё неделай! молодой хрустящий организм это прикольно)))

Владимир Михальченков · Answer

это у всех бывает) )

Владимир · Answer

Есть больше кальце содержащих продуктов

Александр Брайт · Answer

добавьте калоген (эластичность) в организм

Администратор Доктор · Answer

у меня тоже от фитнэса, хрустели колени, в аптеки посоветовали Glucosamina растворимый порошок (курс 2 месяца) принимаию месяц, уже ничего не хрустит.

Гуис · Answer

Не париться. 
Это вариант нормы. Ешь, что хочешь.