Похудела на 12 кг, а животик остался...
Сбросила 12 кг за год, талия уменьшилась с 76 до 63, но животик внизу живота остался (там объем где то 82 см) и не уменьшается! стараюсь заниматься спортом (аэробика, кардио, упражнения) каждый день по часу, живот в этой области после занятий становится холодным. Где то слышала, что это означает, что туда не поступает кислород и сжигание жиров блокируется. Дак как же сжечь этот жир? Мой ИМТ 19...
Питание естественно без сладкого мучного жирного, после 18 не ем, простой воды пью много, а так же зеленый и белый чай. Из сладкого изредка горький шоколад 86 %.
Я раньше занималась с поясом! Эффект только временный.. . и говорят это вредно. Так как толку от него не было, я занимаюсь без пояса.
Медленно потому что были изредка срывы и вес возвращался...