НМ
Наталья Миронова
У вас хорошая техника, при этом мышечная масса минимально. Вам нужно походить в спортзал делая нагрузки на разные группы мышц с большим весом, но с меньшими подходами и подобрать правильное питание, тогда наберете мышечную массу.
А ты массу на турнике хочешь накачать? масса с ног прет, попробуй ноги на турнике покачать