Под Защитой Братьев))
АФ
Алмаз Фархутдинов
я только знаю про бобовые и про куринную грудку) ) а вот про каши не слыхал) ну сам смотри) что бы худей и кушать) ) надо что бы в пище было много клетчатки) что бы организм тратил больше чем он получает)
АШ
Анастасия Шацких
многие на гречку переходят на время сушки
ИК
Ирина Кургузова
грееечка! смотреть на нее не могу (
Kalisa Joldubaeva
ты лучше напиши, что ты кушаешь, во время сушки. а заодно возраст, вес, и стаж тренировок.)
Похожие вопросы