⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Дмитрий Тонкопий

Как вы считаете, одного дня в неделю достаточно для одной части тела занятия в тренажерке?

Допустим вторник - нагрузка только на ноги! В четверг только руки и т. д.!

Надежда Свинарёва

Да нормально все! Главное заниматься, сам дойдешь до истины как правильно! )
(Истина где то рядом)

Если ты не профи и не химик, вполне достаточно

Антоха Зайцев

что качаешь, ягодицы? то достаточно

Антон Яковлев

нет надо раза 3 в неделю или через день сам знаю

Похожие вопросы

напишите пожалуйста программу для занятия в тренажерке?

какая нагрузка должна быть на первом занятии в тренажерке

Как начинающему заниматься в тренажерке (но изначально не хилому) , подойдет ли мне двойной сплит и занятия раз в 4 дня?

Через сколько недель занятий в тренажерке стоит ожидать заметного рез-тата на весах и сантиметре?

Тренировки 2 дня по 1.5ч в неделю достаточно, чтобы не потерять форму?

Занятия на турнике и брусьях.. . 5-ти или 4-х раз в неделю достаточно???

Нужна программа занятий в тренажерке. Ищу программу занятий в тренажерке, на каждый день.

Как вы считаете, при занятиях в тренажерке надо пить какие-то витамины или это лишнее?

Посоветуйте программу в тренажерку, на 3 дня тренировок.

а чем сегодня были заняты твои части тела?)))