возможно ли накачаться за 3 месяца упорных тренировок?
при помощи комплексного протеина
ну хотя бы будет какой не будь результат?
при помощи комплексного протеина
ну хотя бы будет какой не будь результат?
нет, сначала ты просушиваться будешь хрен знает сколько а потом начнешь качаться минимум пол года
Протеин поможет набрать массу, лучше без протеина качайся, смотря какое у тебя телосложение. Если хочешь стать сухим, жилистым, качайся каждый день отжиманиями, гантелями, турником, брусьями и т. д.
Да харэ, харэ. . видели мы твой вопрос.
Он еще несколько часов будет висеть на первой странице.
половина подготовительного периода будет пройдена
Скажу не по-своему опыту. Есть друг. Когда он пошёл в зал, он уже был неплохого телосложения. Но через 2.5 месяца ( около того) он реально "накачался", но на протеине. Возможно, но не нужно. Лучше на здоровом питании всё это делать: )
Да, результат будет. Но всё от Вас зависит.
Что значит при помощи протеина?) ) Он за тебя качаться будет?
Протеин, это белок. Ты можешь добавить литр молока или 200 гр курицы - это заменит порцию протеина целиком. Поэтому не надо ставить акцент на протеин, это не анаболические стероиды и не гормон роста. Если ты будешь питаться как обычно, 3 раза в день то что приготовят, то хоть зажрись протеином, результат будет ни каким, а если ты будешь полноценно питаться 6-7 раз в день, преимущественно белковой пищей, то результат будет и без протеина. Вообщем вы переоцениваете продукт, он просто заменяет один прием белка и это удобно и быстро.
Да и в целом 3 месяца слишком короткий срок.
нет нельзя. 3 месяца малый срок.